"C'est dans la rosée des petites choses que le cœur trouve son matin et se rafraîchit."

 

Kahlil Gibran

La Sophrologie et le Développement personnel

Le développement personnel appelle à la connaissance de soi, à mieux être et mieux vivre en harmonie avec le monde.

Le protocole d’amélioration du quotidien est personnalisé pour chaque personne, en fonction de ses besoins pour :

améliorer la respiration

retrouver de l’énergie

se recentrer

éliminer les tensions physiques et émotionnelles

gérer ses émotions

favoriser le sommeil

développer la patience

lâcher prise

s’affirmer

restaurer l’estime de soi

s’accepter

canaliser les pulsions

se calmer

prendre du recul

développer l’adaptabilité

se faire confiance